退休後生活失去重心? 人生沒有目標認知能力恐退化

NOW健康

2020-04-08 10:46:23

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【NOW健康 編譯組/外電報導】美國心理學會(American Psychological Association)發布的研究顯示,中年退休後就脫離挑戰和目標的女性,如果沒有再為自己設立目標,認知能力可能會隨著年齡的增長而下降,研究刊登在《心理學與老齡雜誌》(Psychology and Aging suggests)。
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研究的主要作者、美國北達科塔州立大學的Jeremy Hamm博士表示,這項研究建立在動機和性別上的個體差異,是如何影響認知能力下降,並指出退休後繼續從事具挑戰性的活動是重要的潛在因素。
這項研究分析了美國中年人的數據,對全國大約7,000多位參與者進行了調查,目的是進一步確定年齡與健康的相關因素。Jeremy Hamm博士和他的團隊,調查成年退休後持續接受精神刺激活動是否會造成認知能力上的差異。
雖然過去的研究曾提出,退休與認知能力下降有關,但對於為何退休人士更容易受影響的原因卻不甚了解,因此在此次研究更深入探討。研究最後發現,脫離工作的婦女在記憶力和決策等方面,比起同樣年齡但仍在工作的人,下降更為明顯
Jeremy Hamm博士指出,從研究結果可以得知,並不是每位退休人士的認知能力都會下降,因為在退休後還有很多機會可以進行精神刺激有關的活動,例如閱讀或玩文字遊戲;但由於這些活動通常需要主動進行,因此在這階段中,動力會顯得非常重要。
編輯:陳盈臻
★資料來源:Disengagement' after retirement increases cognitive decline risk
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